ANSIEDAD Y ESTRÉS
El abordaje de la ansiedad y el estrés en el servicio de psicología se enfoca en ayudar a las personas a comprender y gestionar de manera efectiva estas condiciones.
Los profesionales utilizan técnicas terapéuticas basadas en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual, para identificar los pensamientos negativos y los patrones de comportamiento que contribuyen a la ansiedad y el estrés.
También proporcionan estrategias de relajación, técnicas de respiración y herramientas de afrontamiento para reducir los síntomas. A través del trabajo conjunto con el cliente, se busca promover un cambio positivo en la forma de enfrentar las situaciones estresantes y mejorar la calidad de vida general, fomentando un mayor bienestar emocional.
